In diesem Kurs lernen Sie die Muskulatur des Beckenbodens zu trainieren und erfahren viel über die Vorteile eines funktionierenden Beckenbodens. Sie lernen richtige Atmung und Haltung sowie hilfreiche Entlastungshilfen im Alltag.

Nach der Geburt hilft ein Beckenbodentraining den stark beanspruchten und gedehnten Beckenboden zu stärken. Beckenbodentraining wirkt aber auch vorbeugend.

Neue Kurstermine stehen momentan noch nicht fest.

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