In diesem Kurs können Grundschulkinder in einer Gruppe von bis zu 8 Kindern eigenständig Yoga üben. Auf der körperlichen Ebene verbessert sich so das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung.
Kinder lernen den freundlichen Umgang mit sich und ihrer Umwelt, was zu einer erstaunlichen Verbesserung im sozialen Umgang führt. Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit steigen an.
Die Yoga-Praxis erhöht die Konzentrationsfähigkeit der Kinder, schult die allgemeine sinnliche Wahrnehmung und führt unter anderem zu einer verbesserten Lernfähigkeit.
Kinder, die zu häufiger Migräne neigen, können die Stärke der Anfälle deutlich senken – optimaler Weise bis zum völligen Ausbleiben.
Im Gegensatz zu Erwachsenen haben Kinder einen hohen emotionalen Zugang zum Yoga. Der Zugang zu den spirituellen Inhalten und Übungen des Yoga ist leicht. Den Nutzen der Kraft der Gedanken begreifen sie schnell und setzen diese neu erlernte Fähigkeit zur Erleichterung ihres Alltags ein.
Der Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund und nicht Leistung oder gar Perfektion. Es können spontane Reaktionen und Beiträge der Kinder in die Stunde aufgenommen werden. Denn: Kinder üben nicht Yoga, sie erleben ihn.